вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, жаркое из курицы- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.054 жиры:47.062 г. белки: 29.8 г. углеводы: 27.14 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 119.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 14.28 мг. Витамин С: 18.7 мг.
Железо: 8.96 мг. Калий: 746.15 мг.
Кальций: 145.15 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 173.06 мг. Фосфор: 454.7 мг.
Сера: 242.75 мг. Хлор: 128.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru