вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бублики, баранки, сушки- 20.00 гр, лимон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 82.466 жиры:0.587 г. белки: 4.87 г. углеводы: 15.38 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 29.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 6.32 мг.
Калий: 282.5 мг. Кальций: 96.65 мг.
Магний: 44.4 мг. Натрий: 14.04 мг.
Фосфор: 114.28 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 23 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru