вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сельдь- 100.00 гр, сервелат- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 23085.852 жиры:47.714 г. белки: 48.7 г. углеводы: 5988.97 г.

съедено еды: 6.21 кг. , воды в рационе: 108.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 7.32 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 33.18 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 257.3 мг.
Магний: 121.6 мг. Натрий: 1.67 г.
Фосфор: 638.36 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru