вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр пармезан- 40.00 гр, Данакор ванильный- 125.00 гр, Активиа отруби и злаки- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.525 жиры:19.225 г. белки: 21.97 г. углеводы: 62.34 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 16.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 34.12 мг.
Железо: 7.93 мг. Калий: 957.4 мг.
Кальций: 457.8 мг. Магний: 49.7 мг.
Натрий: 429.95 мг. Фосфор: 264.8 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru