вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр, солянка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.591 жиры:2.617 г. белки: 11.4 г. углеводы: 19.29 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 227.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 13.62 мг.
Железо: 4.08 мг. Кальций: 76.05 мг.
Натрий: 30.32 мг. Фосфор: 247.35 мг.
Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.26 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.57 мкг. Витамин С: 30.77 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Калий: 880.6 мг. Магний: 45.5 мг.
Сера: 37.85 мг. Хлор: 92.51 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru