вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сайра в масле- 100.00 гр, свекла с грецк. орехами- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.4 жиры:28.4 г. белки: 38.5 г. углеводы: 75 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 299.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 272.1 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 12.3 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 13.8 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 776.1 мг. Кальций: 129.6 мг.
Магний: 75.3 мг. Натрий: 110.1 мг.
Фосфор: 159 мг. Сера: 42 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru