Боннский суп: капуста белокачанная- 131.00 гр, помидор- 112.00 гр, лук репчатый, луковица- 118.00 гр, перец сладкий- 186.00 гр, Сельдерей стебли- 119.00 гр, Ароматная приправа Кнорр- 6.00 гр, На весь день: Отруби Ржаные Бородинские- 26.00 гр, Фета Топ паста- 27.00 гр, перекус 1 (12:00): яблоко- 150.00 гр, Салат Греческий (17:00): помидор- 130.00 гр, лук репчатый, луковица- 69.00 гр, редис- 45.00 гр, перец сладкий- 176.00 гр, салат- 136.00 гр, зелень- 34.00 гр, Фета Парижская буренка- 120.00 гр, Чаепитие (21:00): Папайя, манго, киви, ананас сушеные- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 779.265
жиры:34.299 г.
белки: 33.01 г.
углеводы: 91.6 г.
съедено еды:
1.59 кг. , воды в рационе: 1033.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 779.265