вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, жульен говяжий- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1014.4 жиры:69.8 г. белки: 17.4 г. углеводы: 62.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 172.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.99 мкг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 89 мг. Магний: 64.1 мг.
Натрий: 192.3 мг. Фосфор: 334 мг.
Сера: 103.4 мг. Хлор: 101 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru