вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофель(ГИ:70)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, телятина жареная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.726 жиры:4.057 г. белки: 16.76 г. углеводы: 0.53 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 275.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 2.92 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 7.36 мг. Витамин С: 60.7 мг.
Железо: 9.89 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 70.65 мг. Магний: 111.8 мг.
Натрий: 74.74 мг. Фосфор: 334.68 мг.
Сера: 202.5 мг. Хлор: 210 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru