вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.4 жиры:6.2 г. белки: 8 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 194.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 19.8 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 622.8 мг.
Кальций: 53.2 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 66.6 мг. Фосфор: 108.8 мг.
Сера: 41.4 мг. Хлор: 40.8 мг.
Йод: 8.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru