вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 130.00 гр, капуста отварная с маслом- 200.00 гр, соя- 30.00 гр, капуста савойская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.27 жиры:21.42 г. белки: 17.23 г. углеводы: 29.75 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 335.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 3.44 мг.
Витамин С: 101.5 мг. Железо: 5.46 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 238.9 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 89.2 мг.
Фосфор: 291.2 мг. Сера: 107.7 мг.
Хлор: 127.3 мг. Йод: 7.06 мкг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин Е: 6.79 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru