вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 300.00 гр, вино красное- 400.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1574.2 жиры:85.8 г. белки: 84.7 г. углеводы: 50.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 654.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 2.04 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 2.41 г.
Калий: 2.66 г. Кальций: 96 мг.
Магний: 210 мг. Натрий: 1.71 г.
Фосфор: 822 мг. Хлор: 296 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 40 мг. Сера: 64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru