вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 200.00 гр, какао со сгущен. молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1333.1 жиры:22.75 г. белки: 35.1 г. углеводы: 263.45 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 94.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.23 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 7.85 мг.
Железо: 5.38 мг. Калий: 769 мг.
Кальций: 432 мг. Магний: 227 мг.
Натрий: 303 мг. Фосфор: 881 мг.
Сера: 192.5 мг. Хлор: 541 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 3.75 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru