вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, пельмени- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.815 жиры:17.895 г. белки: 14.81 г. углеводы: 38.49 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 110.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Витамин С: 7.74 мг. Железо: 2.31 мг.
Калий: 494.28 мг. Кальций: 26.64 мг.
Магний: 50.46 мг. Натрий: 74.25 мг.
Фосфор: 159.96 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Сера: 167.82 мг. Хлор: 942 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru