вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.65 жиры:4.4 г. белки: 11.5 г. углеводы: 108.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 268.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин РР: 5.75 мг.
Витамин С: 24 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 94.65 мг.
Магний: 181.2 мг. Натрий: 143.3 мг.
Фосфор: 424.45 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 88.2 мг. Хлор: 182.95 мг.
Йод: 6.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru