вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 80.00 гр, мандарин- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.75 жиры:1.18 г. белки: 2.5 г. углеводы: 29.89 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 198.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 145.8 мг.
Железо: 3.19 мг. Калий: 788.5 мг.
Кальций: 97.9 мг. Магний: 46.7 мг.
Натрий: 48.2 мг. Фосфор: 67.3 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 42.6 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru