вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 10.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на молоке- 40.00 гр, сосиски молочные- 30.00 гр, Данакор абрикос-курага- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.584 жиры:16.082 г. белки: 12.95 г. углеводы: 22.09 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 62.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 1.9 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 17.38 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 150.85 мг. Кальций: 131.45 мг.
Магний: 15.95 мг. Натрий: 315.11 мг.
Фосфор: 127.45 мг. Холестерин: 6.9 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru