вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 390.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.2 жиры:17.68 г. белки: 29.53 г. углеводы: 30.35 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 591.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 200.5 мг.
Железо: 6.85 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 201.7 мг. Магний: 121 мг.
Натрий: 614.7 мг. Фосфор: 348.2 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Хлор: 135 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru