вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 200.00 гр, сыр российский- 120.00 гр, сосиски- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635 жиры:48.4 г. белки: 35.4 г. углеводы: 8.36 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 82.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 910.5 мг. Витамин А: 0.48 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин B12: 1.68 мкг.
Железо: 1.42 мг. Калий: 276.7 мг.
Кальций: 1.21 г. Магний: 71 мг.
Натрий: 1.42 г. Холестерин: 105.6 мг.
Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru