вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.026 жиры:13.357 г. белки: 30 г. углеводы: 63.68 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 14.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.66 мг.
Железо: 10.34 мг. Калий: 635.6 мг.
Кальций: 116.65 мг. Магний: 146.8 мг.
Натрий: 179.74 мг. Фосфор: 525.68 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru