вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, хурма- 100.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.6 жиры:19.12 г. белки: 31.84 г. углеводы: 62.94 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 321.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 11.78 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 209 мг. Магний: 193 мг.
Натрий: 616.2 мг. Фосфор: 410.2 мг.
Сера: 40.2 мг. Хлор: 75.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru