вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец- 100.00 гр, творожок с изюмом- 100.00 гр, йогурт Activia- 55.00 гр, фасоль консервирован.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.35 жиры:10.035 г. белки: 86.76 г. углеводы: 123.54 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 97.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В6: 2.6 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин РР: 14.8 мг.
Железо: 25.8 мг. Калий: 2.55 г.
Кальций: 397.1 мг. Магний: 236 мг.
Натрий: 155 мг. Фосфор: 1.36 г.
Холестерин: 38 мг. Сера: 508 мг.
Хлор: 275.98 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru