вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр

Мозги заряжаю. Мало спала.

ИТОГ:

ккал.: 325.6 жиры:22.23 г. белки: 10.56 г. углеводы: 22.21 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 12.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.78 мг.
Калий: 247.2 мг. Кальций: 374.8 мг.
Магний: 30.2 мг. Натрий: 288.4 мг.
Фосфор: 256 мг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru