вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр, солянка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.441 жиры:10.017 г. белки: 12 г. углеводы: 21.49 г.

съедено еды: 349 гр. , воды в рационе: 265.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 13.52 мг.
Железо: 4.58 мг. Кальций: 120.3 мг.
Натрий: 54.72 мг. Фосфор: 266.85 мг.
Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.77 мкг. Витамин С: 41.32 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Калий: 944.25 мг. Магний: 57.85 мг.
Сера: 38.2 мг. Хлор: 119.86 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru