вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, морковь по-корейски- 30.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, чечевица вареная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.5 жиры:9.05 г. белки: 10.56 г. углеводы: 151.37 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 221.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.94 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 338.5 мг.
Железо: 3.91 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 235.1 мг. Магний: 124.4 мг.
Натрий: 130.3 мг. Фосфор: 217.5 мг.
Витамин Н: 4.12 мкг. Сера: 44.8 мг.
Хлор: 111.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru