яблоко- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, запеканка овощная- 50.00 гр, солянка- 300.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, масло соевое- 10.00 гр, коттедж 5%- 200.00 гр, хлеб диетический- 100.00 гр, суп диетический- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1196.58
жиры:30.13 г.
белки: 19.84 г.
углеводы: 103.58 г.
съедено еды:
1.73 кг. , воды в рационе: 760.06 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1196.58