вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, Активиа отруби и злаки- 125.00 гр, Активиа мюсли- 125.00 гр, “Данакор“ с земляникой и брусникой- 300.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.918 жиры:25.172 г. белки: 25.67 г. углеводы: 104.4 г.

съедено еды: 902 гр. , воды в рационе: 5.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Витамин С: 33.2 мг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 64.7 мг.
Магний: 44.5 мг. Натрий: 507.44 мг.
Фосфор: 112.78 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 6.6 мкг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 0.99 мкг. Сера: 16.5 мг.
Хлор: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru