вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 45.00 гр, ветчина- 55.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

сегодня перешла опять на весонаблюдатели...

ИТОГ:

ккал.: 336.505 жиры:20.885 г. белки: 22.6 г. углеводы: 15.48 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 41.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Железо: 3.31 мг. Калий: 365.05 мг.
Кальций: 322.35 мг. Магний: 55.4 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 380.5 мг.
Сера: 23.4 мг. Хлор: 441 мг.
Йод: 6.37 мкг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru