вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат картофельный- 200.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357 жиры:15.4 г. белки: 7.6 г. углеводы: 49.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 399 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.98 мг. Витамин Н: 0.58 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 77 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 155.8 мг. Магний: 100.6 мг.
Натрий: 48.6 мг. Фосфор: 208.8 мг.
Сера: 104.6 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru