вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зразы картофельные- 100.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.3 жиры:69 г. белки: 31.3 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 433.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.01 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 14.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 60.8 мг.
Витамин Д: 0.54 мкг. Витамин B12: 1.99 мкг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 199.7 мг. Магний: 120.9 мг.
Натрий: 358.1 мг. Фосфор: 484.9 мг.
Сера: 252.7 мг. Хлор: 261.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru