вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, шоколад молочный- 45.00 гр, творог полужирный 9 %- 125.00 гр, варенье малиновое- 35.00 гр, суши лосось 3 шт- 100.00 гр, ролл лосось 6 шт- 150.00 гр, пирог тирольский- 55.00 гр, десерт тартюфо- 85.00 гр, пюре rich- 200.00 гр, сметана 15%- 20.00 гр, котлеты капустные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1380.225 жиры:52.135 г. белки: 42.58 г. углеводы: 151.72 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 85.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 0.83 мг. Железо: 1.46 мг.
Калий: 397.85 мг. Кальций: 292.15 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 90.85 мг.
Фосфор: 391.1 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 2.52 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru