вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 150.00 гр, мандарин- 225.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, морковь по-корейски- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 981.625 жиры:72.35 г. белки: 19.2 г. углеводы: 50.68 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 591 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 1.53 мкг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин С: 115.5 мг. Железо: 3.53 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 206.25 мг.
Магний: 159.75 мг. Натрий: 96 мг.
Фосфор: 290.25 мг. Сера: 115.5 мг.
Хлор: 226.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 27.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru