банан(ГИ:65)- 120.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, сок грейпфрутовый- 100.00 гр, орех арахис- 1.00 гр, Горошек консервированный “Bonduelle“- 40.00 гр, Jacobs Cafe Latte- 16.00 гр, батон- 50.00 гр, морская капуста- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, семечки- 50.00 гр, Nescafe Choco latte- 200.00 гр
Готовила родителям филе в фольге с египетскими специями. Вот как классно не уметь готовить. Вообще не знать, как это делается. Сплошная импровизация. Получилось очень вкусно.
ИТОГ:
ккал.: 876.181
жиры:34.842 г.
белки: 42.81 г.
углеводы: 100.32 г.
съедено еды:
777 гр. , воды в рационе: 235.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 876.181