вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грибы шампиньоны- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, какао со сгущен. молоком- 100.00 гр, телятина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 791.9 жиры:14.6 г. белки: 53.6 г. углеводы: 123.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 195.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 5.86 мг. Витамин РР: 11.9 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Железо: 4.87 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 155 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 167 мг.
Фосфор: 498 мг. Хлор: 284 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 2.39 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Сера: 313 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru