вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корейка свинина- 20.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр, пельмени- 20.00 гр, Овощная смесь “Весенняя“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.41 жиры:16.28 г. белки: 11.69 г. углеводы: 33.33 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 172.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 4.68 мкг. Витамин РР: 3.48 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 355.59 мг.
Кальций: 28.85 мг. Магний: 38.66 мг.
Натрий: 29.11 мг. Фосфор: 106.32 мг.
Сера: 99.94 мг. Хлор: 323.72 мг.
Йод: 3.12 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин С: 0.08 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru