вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 540.809 жиры:14.052 г. белки: 41.85 г. углеводы: 73.99 г.

съедено еды: 487 гр. , воды в рационе: 1.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 0.03 мкг. Витамин РР: 3.18 мг.
Железо: 1.03 мг. Калий: 90 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 7.71 мг. Фосфор: 92.5 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru