вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.8 жиры:18.4 г. белки: 7.2 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 373 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 185 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 178 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 125 мг. Фосфор: 142 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru