вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, кукуруза свежая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 954.05 жиры:34.81 г. белки: 28.49 г. углеводы: 146.73 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 308.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 2.4 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 2.57 г. Кальций: 207.5 мг.
Магний: 216 мг. Натрий: 84 мг.
Фосфор: 623.5 мг. Витамин А: 0.92 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 131 мг. Сера: 225 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Е: 5.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru