вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из курицы- 300.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, мандарин- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1224.77 жиры:91.04 г. белки: 49.06 г. углеводы: 55.55 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 559.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.54 мг. Витамин С: 165 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 9.17 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 291.8 мг. Магний: 144.7 мг.
Натрий: 337 мг. Фосфор: 741.3 мг.
Сера: 475.5 мг. Хлор: 253.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru