банан(ГИ:65)- 120.00 гр, Творог Clever- 200.00 гр, Молоко 0.5% “Домик в деревне“- 330.00 гр, Хлеб заварной “Пророщенное зерно“- 150.00 гр, Сыр Oltermanni 17%- 34.00 гр, редька- 86.00 гр, Макароны Макфа соломка- 63.00 гр, Папайя, манго, киви, ананас сушеные- 10.00 гр, яблоко- 280.00 гр, Кокосовая стружка в йогуртовой глазури- 30.00 гр, Шоколад молочный Dove- 11.00 гр
НЕ ЕМ ПОСЛЕ 19.30..................... И не хочу.....
ИТОГ:
ккал.: 1460.933
жиры:33.609 г.
белки: 82.39 г.
углеводы: 209.57 г.
съедено еды:
1.31 кг. , воды в рационе: 164.72 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1460.933