вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 135.00 гр, груша- 135.00 гр, пицца с колбасой- 70.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, огурец- 70.00 гр, помидор- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.41 жиры:11.205 г. белки: 9.92 г. углеводы: 69.41 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 548.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 116.95 мг.
Железо: 11.96 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 403.6 мг. Магний: 114.55 мг.
Натрий: 258.5 мг. Фосфор: 318.45 мг.
Сера: 91 мг. Хлор: 285.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru