вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 170.00 гр, пельмени- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.37 жиры:22.48 г. белки: 17.83 г. углеводы: 47.78 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 209.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 4.41 мг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 492.99 мг. Кальций: 44.65 мг.
Магний: 49.66 мг. Натрий: 60.01 мг.
Фосфор: 189.32 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.19 мг.
Витамин Н: 2.38 мкг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Сера: 195.79 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru