вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.704 жиры:2.797 г. белки: 5.8 г. углеводы: 33.43 г.

съедено еды: 54 гр. , воды в рационе: 4.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.32 мг. Калий: 318.61 мг.
Кальций: 60.39 мг. Натрий: 19.81 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 77.2 мг.
Фосфор: 197.28 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Сера: 32.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru