Папайя, манго, киви, ананас сушеные- 10.00 гр, редька- 100.00 гр, Йогурт Лианозовский Клубника 2.5%- 250.00 гр, Кокосовая стружка в йогуртовой глазури- 30.00 гр, На весь день: Экстра Геркулес- 20.00 гр, Ягоды, протертые с сахаром- 25.00 гр, банан(ГИ:65)- 333.00 гр, апельсин- 222.00 гр, Творог Clever- 195.00 гр, яблоко- 137.00 гр, Молоко 0.5% “Домик в деревне“- 300.00 гр, На весь день: Хлеб заварной “Пророщенное зерно“- 140.00 гр, Чаепитие: Шоколад Dove молочный- 17.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1741.756
жиры:36.949 г.
белки: 78.06 г.
углеводы: 280.37 г.
съедено еды:
1.78 кг. , воды в рационе: 527.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1741.756