вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.718 жиры:2.251 г. белки: 2.8 г. углеводы: 18.87 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 191.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин С: 12.1 мг. Железо: 2.02 мг.
Калий: 718 мг. Кальций: 27.15 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 11.22 мг.
Фосфор: 80.84 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru