вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, груша- 135.00 гр, ананас(ГИ:65)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.715 жиры:4.925 г. белки: 36.83 г. углеводы: 32.06 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 438.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.93 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.09 мг.
Витамин РР: 4.66 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 6.19 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 152.85 мг. Магний: 172.3 мг.
Натрий: 238.35 мг. Фосфор: 623.85 мг.
Сера: 420.1 мг. Хлор: 457.2 мг.
Йод: 0.33 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин Н: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru