вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(11:00): яблоко- 240.00 гр, На весь день: Масло подсолнечное ALTERO Guarana- 5.00 гр, Рис белый ароматный “Жасмин“- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 160.00 гр, морковь- 215.00 гр, Чаепитие: Ягоды, протертые с сахаром- 26.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1016.31 жиры:7.49 г. белки: 17.2 г. углеводы: 205.35 г.

съедено еды: 846 гр. , воды в рационе: 138 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.97 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.05 мг.
Витамин Н: 2.29 мкг. Витамин РР: 3.19 мг.
Витамин С: 50.75 мг. Железо: 8.07 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 146.05 мг.
Магний: 125.7 мг. Натрий: 113.95 мг.
Фосфор: 237.45 мг. Сера: 128.9 мг.
Хлор: 180.25 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 19.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru