вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.05 жиры:3.66 г. белки: 7.56 г. углеводы: 37.77 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1617.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 5.13 мг. Калий: 805.5 мг.
Кальций: 125.1 мг. Магний: 61.95 мг.
Натрий: 50.7 мг. Фосфор: 124.95 мг.
Сера: 38.25 мг. Хлор: 12.3 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru