вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, колбаса чайная- 100.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.44 жиры:48.92 г. белки: 17.14 г. углеводы: 70.82 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 190.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 126.8 мг. Магний: 55.2 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 223.8 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru