вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вобла- 100.00 гр, вино красное- 400.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412 жиры:6.4 г. белки: 22 г. углеводы: 1.6 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2119 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 2.4 г. Калий: 1.06 г.
Кальций: 111.6 мг. Магний: 147.8 мг.
Натрий: 120.4 мг. Фосфор: 362.4 мг.
Холестерин: 55 мг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru